桜と桃の庭で。

実体験で学んだこと・生活の役に立つことなどを書いています。

ウォーキング・ランニング

これなら続けられるプロテイン

こんにちわ、リテーナーです。 ダイエットのコツって何だかわかりますか? 私が思い描く正解は継続すること、これです。 継続していかないと一時的に体重は落とせてもその後必ずリバウンドします。 これはダイエットの鉄則です。 減量して引き締めて理想的な…

カバーを付けてるのに傷だらけなアップルウォッチ

こんにちわ、リテーナーです。 私は最近日常生活においてアップルウォッチ(シリーズ3)を使っています。便利なので毎日の仕事やウォーキング、ランニングに使っています。 じゃんじゃんところ構わず使っていくのを想定してカバーを付けて使っていたのですが…

ウォーキング・ランニング用に速乾性Tシャツとランニングポーチを購入したので感想を書いてみる

こんにちわ、リテーナーです。 www.sakuratomomo.net 最近、ウォーキング&ランニングがマイブームになっています。 上の記事に書いているようにコロナ禍で時間があるのも理由の一つではあるのですが、アラフォーということで代謝が落ちてきて若いころのよう…

コロナ禍の真夏日でもウォーキングを楽しむ装備

こんにちわ、リテーナーです。 みなさん、コロナ禍での夏季連休中はいかがお過ごしですか? 連休中といっても我が家はコロナ禍真っ最中で旅行に行く気にもなれず、自宅と公園と食品の買い出しのためのスーパーくらいしか行動しておらず退屈です。 我が家はG…