こんにちわ、リテーナーです。 ダイエットのコツって何だかわかりますか？ 私が思い描く正解は継続すること、これです。 継続していかないと一時的に体重は落とせてもその後必ずリバウンドします。 これはダイエットの鉄則です。 減量して引き締めて理想的な…